Meditasi Buat Fabian Delph Bebas dari Cedera

Meditasi Buat Fabian Delph Bebas dari Cedera

Sumberbola.net – Pemain tim internasional Inggris, Fabian Delph, mengungkapkan bahwa dengan meditasi  telah membantunya mengatasi masalah cedera.

Satu tahun yang lalu. Delph memang kesulitan untuk masuk di skuat timnas Inggris. Hal ini lantaran ia jarang mendapatkan waktu bermain yang konsisten di Manchester City, karena cedera yang dialaminya.

Namun Delph telah menemukan solusi tersendiri untuk memulihkan cederanya tersebut, yakni dengan melakukan meditasi.

Baca juga:

“Gael Clichy, yang berada di City, melakukan banyak meditasi dan dia merekomendasikannya kepada saya karena saya adalah seorang pemain yang penuh aksi,” kata Delph. “Jadi saya memulainya dan saya tidak pernah melihat ke belakang.

“Saya melakukannya dengan berbagai cara,  saya melakukan meditasi dengan di pandu, tergantung pada apa yang saya rasakan. Saya bisa mendapatkan hal-hal ini di YouTube atau mendapatkan aplikasi di ponsel saya.

“Bagi saya itu hanya teknik bernafas, belajar untuk diam, mengendalikan proses berpikir saya. Itu bukan tentang tekanan permainan – saya selalu baik dalam pertandingan. Tetapi saya seorang pria yang intens, saya selalu ingin melakukan lebih banyak dan pikiran saya berpacu dengan kecepatan 100 mph.

“Saya selalu berlatih dengan intensitas yang gila, saya bekerja sangat keras di gym dan di luar lapangan. Itu semua tentang mencoba menemukan keseimbangan, tidak masuk ke dalamnya sebagai hal gila seperti yang saya lakukan. Itu telah menenangkan saya,” tutupnya.

Tinggalkan Pesan

Masukan Komentarmu
Silahkan Masukan Namamu disini

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.